康福茶好處資訊一覽在dcard、mobile01、ptt網友必推跟評價

新聞主播 陳海茵

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大家都怎麼 #紓解壓力？壓力如果沒適當紓解會影響健康，我自己的方式就是運動+按摩！以前播新聞時常壓力大到晚上 #睡覺磨牙🦷導致臼齒被磨平，只有週末SPA完睡得比較好！😴😴😴
　　　　
當時我就知道 #淋巴按摩 的好處，尤其最愛 #依蘭雅閑SPA 的 《流轉身心淋巴釋放療程》，淋巴是屬於免疫系統的一部份，對身體而言是幫助防毒的機制，我的父親因為 #淋巴癌 60歲不幸過世，當時是脖子先發現有腫瘤，但家父不以為意，錯失黃金治療期，因此我很留意平時 #疏通頸部淋巴 ，能改善睡眠、增加血氧量！🥰🥰🥰
　　　　
另外因為母親曾罹患 #乳癌、現已康復持續追蹤，醫生也提醒我直系血親要小心遺傳基因，我除了定期健檢，平時會請芳療師 #疏通腋下淋巴 ，能增強心臟的供血量，甚至肺部循環也會變好，芳療師說她摸到好幾個客人胸部有小腫塊，請她趕快去醫院，果然發現乳癌初期，還好早期發現，現在醫療都很進步～💪💪💪
　　　　
很多人不知道 #淋巴循環 與身心有緊密的關係，人體內70%都是水，而身體水分的運送大多是靠淋巴系統。水也是情緒的表徵和出口，例如難過、開心時會流淚，焦慮時會冒汗，免疫力下降、過度疲累時，身體也會出現水腫反應。😱😱😱
　　　　
最近因為忙家裡整修太累！果然芳療師說我的腿很水腫，這裡都使用來自德國🇩🇪的精油，我自己聞香後選了葡萄柚+薑+佛手柑，比較暖身的精油，首先雙手搓揉、聞香深呼吸，啟動 #內臟淋巴律動！接著將泡在熱水中雙腳擦拭後 #足底撥筋，循環啟動後沒多久我的腿竟然微微的出汗！💦💦💦
　　　　
接著趴在按摩床先用手技按壓，再拿出 #西藏頌缽 輕輕敲打，聽著頌缽發出的低鳴聲，感覺透過神經傳導讓 #身心靈放鬆，隨後頌缽輕放在背上，脊椎可以感受頌缽共振，發出的頻率 #深入身體核心，與內在頻率產生共鳴效果！甚至較為敏銳的人，能感受頌缽與身體「互動後的反饋」，體驗來自身體傳達的訊息「就像身體的調音器一樣！」🎵🎵🎵
　　　　
頌缽已普遍用來當做療癒 (healing) 、#聲音按摩(sound massage) 、#聲音治療 (sound therapy) 以及 #脈輪平衡 (chakra balancing)，當體內的能量能夠和諧流動，#自癒能力 亦將被喚醒！😍😍😍

現在我固定都會在台北東區的 #依蘭雅閑 進行療程，它們 #獨家海浪式淋巴循環 啟動手技，很適合我這種生過孩子代謝較差、淋巴結腫脹、與容易水腫的體質，輕柔細緻的手法，讓我在療程中達到短期 #深度睡眠、與療程後的身心輕盈！💆💆💆
　　　　
SPA結束後跟美麗執行長下午茶，她介紹新推出的 #臉部療程，使用來自英國、藝人王菲愛用的頂級銀霜保養品，邀請我下次來體驗，還送我 #精油噴霧！💕這個隨身攜帶超方便、沒有刺鼻酒精味，我趕快跟她爭取10位，公開分享這一篇的粉絲朋友，就有機會拿到這隻很棒的小禮物唷！🎁🎁🎁
　　　　
另外前5位，看到這篇文章預約前往「 依蘭雅閑」體驗療程的人，免費再送15分鐘的 #心靜頌缽療程，還有其他優惠如下👇
　　　　
1、 《流轉身心淋巴釋放療程》體驗價 $3,580 元 / (1次100分鐘，原價4,180元）
2、 《呵護孕媽咪身體療程》體驗價 $2980元 / (1次60分鐘，原價3480元）
　　　　
❤️粉專👉 依蘭雅閑幸福芳療 Vedaroma Is Happiness
❤️官網👉 http://www.vedaroma.com.tw
　　　　
✅預約電話👉02-27787004
✅地址👉台北市大安區忠孝東路四段210-1號4樓（凌雲大廈）
✅捷運👉藍線-忠孝敦化站3號出口
✅營業時間👉週一至週六10:00～20:00
　　　　
#SPA #Essentialoil #massage
#therapy #healing #soundmassage
PS.抽獎截止日期為2021/3/31由廠商抽出並私訊通知，得獎者需自行前往店家領獎～

鬼才阿水Awater

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時隔253天再傳本土確診案例，你我該如何看待此事件？

台灣防疫成績卓越獲得國際肯定，在全球排名僅次於紐西蘭，但時隔多日卻在紐西蘭機師的刻意不配合下，打破了零境內確診案例，不但自主健康管理期間四處遊走，更與台籍女性過從甚密，更導致其染疫，而該女子上班公司也出面證實，產生連鎖效益，股市也在不斷影響中產生影響，最終造成科技公司與股民的大量損失。

你聽過蝴蝶效應嗎？

一隻蝴蝶在巴西輕拍翅膀，可以導致一個月後德克薩斯州的一場龍捲風。意指一件小小的事情，都可能造成巨大的連鎖效應。

從疫情初期爆發時，台灣就是用最嚴謹的規格在看待這一切，也明白不是人人都願意誠實交代行蹤與往來對象，這也是為何檢調除了參考該對象的言語外，還是仍需要透過精準的數據與影像來鎖定接觸人選，這才成功發現包含上酒店、婚外過從甚密等，成功讓疫情防堵在第一層。

我很慶幸台灣政府沒有為了死要面子，選擇跟中國一樣隱匿疫情資訊，第一時間作完整的詳查後，成功查出多日來第一起的台灣本土確診案例，我們也都明白這個案例會對經濟與防疫成績造成多大的影響，但衛福部沒有為了不必要的面子，而犧牲國人的健康，特別即將來到年末，許多跨年活動也在如火如荼地

該機師在台足跡
12/8 新光三越天母店
12/10 遠東SOGO天母店
12/11 好事多南崁店

我們該專注討論的都該放在如何防疫，至於過多關注疑似婚外情，不當的男女關係，外籍戀情等都是不必要的。

那只是茶餘飯後的話題，不該成為關注重點。

網路上許多人對此一片罵聲，甚至有人要將其肉搜出來，認為其成為防疫破口應該有特別教訓，這都是不對的事情，我們都該將一致的砲口對著病毒，而不是確診的受害者上。

檢討受害者從來不是讓社會進步的方式。

一旦我們不斷去社會上施壓，這只會讓第二個第三個甚至更多的人，有這種不可描繪的關係時更加不敢承認，這對疫情防堵絕對不是好事。

我們更要清楚明白的是，疫情從來就沒有因為時間的流動而舒緩，即使你認為的安全，都有可能因別人的一個疏忽而破功，而我們所能做的就是做好自己的防護。

以我自己為例，我好不容易有家人朋友讓了兩張五月天跨年演唱會的票給我，老實講票價也不便宜，要因此就放棄不去參加我也捨不得，但我自己到場時一定會全程配戴口罩減少飲食，並且隨身攜帶替換口罩與手部消毒的物資，保持安全社交距離，我一點都不希望自己有任何的僥倖心態，畢竟任何的後果都是我無法承擔的。

最後幾件事情特別重要。

一、檢查目前防疫物資是否夠用

我認為現在口罩的存量大概落在50-100個左右，也就是一兩盒左右的庫存是夠用的，包含酒精、手部清潔、肥皂等，家中最好都還是有一些基本庫存，但不必過度搶購，留一些給其他人，大家都有得用，絕對是最正確的選擇。

二、提升外出防疫層級

口罩是保護口鼻，不是給下巴用的，不要從頭到尾都把口罩放在下巴，然後講話講得很開心，記得面對別人時口罩就是乖乖戴上，無論這個人與你的感情與關係為何，用最謹慎的態度面對。

三、不要過度恐慌

台灣目前出現許久未見的第一個本土案例，後續是否還會有並不知道，但至少目標的確診來源相當明確，這也能讓有去該地方的人特別注意，但台灣疫情離嚴重還有很大距離，看到有人為此就開始恐慌，甚至利用恐懼來販賣商品，這真的是大可不必。

四、時刻注意最新消息

可以想見衛福部又要重回最辛苦的時期，每日防疫記者會與修正防疫層級，面對記者各式各樣的提問，但這對我們最大好處就是第一時間能夠得知資訊，對其有越深的了解，自然也能有越多的防守手段。

最後我仍然再次肯定衛福部的用心與作為，防疫是為了眾人，我們一起努力著。

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洪仲清臨床心理師

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把真正的心聲說出來， 是解決問題的第一步。
——你都這個年紀了，到底還在跟誰客氣什麼？

人總是說不出真正心聲，說出口的都是次要想法。也許是太害怕了，怕將最想要、最希望的事說出口，可能遭受否定或不被接受。於是，人們就把心中所想，但不是最主要的心聲，一點一點地說出來，彷彿這些次要願望完成，真正的希望就會實現。

於是，在最後的最後才讓對方知道自己真正的想法時，才發覺自己繞了好大一圈。

取自《距離拉遠一點，從此人際不糾結》

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各位朋友，晚安：

「你要的是甚麼？」

不少人根本不知道怎麼回答這個問題，那就不用說，能夠搞清楚自己的真正心聲了。所以，想知道自己在想甚麼，或者內在發生甚麼事，其實需要練習。

再更進一步說，從內在產生的想法，真的就是「自己的」嗎？

名利很誘人，這個世界上大多數人都在追求，這真的這麼重要嗎？重要到，可以損害自己的健康，背棄或疏離身邊的關係嗎？

今天晚上我也預計要跟一些朋友，一起探討內外在的「事實」，以及基於這個事實的請求。想要甚麼是一件事，覺知到甚麼又是另一件。

往內心一直走，真有看不完的風景，也有無數意外的驚喜。祝願您，能說出自己的真心話，並且繼續過生活！

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ps. 歡迎參與贈書活動
https://www.facebook.com/Psychologist.Hung/videos/317626162822394

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人類是一種不說真正心聲，只把次要想法說出口的生物

【文/ 湯川久子】

跟女性朋友一起喝茶聊天時，對方聊到丈夫出軌的事，你非常同情她，於是一起跟她批評起她的丈夫，說著說著她卻抱怨起你：「你根本不了解我們家的情況。」反過來，如果對她說：「你多少也站在你老公的立場想想。」

對方則會張牙舞爪想證明自己丈夫有多麼壞。我想這樣的經驗大家應該都有過。

這種情況下，其實太太真正的心聲是「我打從心底深愛丈夫，只是希望他不要再出軌」，所以不會來做離婚諮詢。

但我長年以來處理各種離婚案件，偶爾會碰到從表面上完全看不出夫妻感情到底是好是壞的案例。

那位先生是位長相帥氣的男人，卻不斷外遇又拋棄對方，持續這樣交往了數個外遇對象後，太太終於忍無可忍，表示要離婚。而丈夫這邊，看到太太要求的贍養費金額後，眼珠子都要掉出來了，堅決表示絕對不離婚。由於調解不成，必須進入司法審判程序，就在判決結果即將出爐時，先生突然跑到太太娘家去接她，而太太也就這樣回到先生身邊。

沒錯，這個妻子仍然深愛丈夫，心底深處早就原諒他了。先不提整件事看來是白忙一場，徒勞無功，我只記得當時年輕的我一邊處理後續事宜，一邊打從內心祝福他們。

…………

我覺得，人總是說不出真正心聲，說出口的都是次要想法。也許是太害怕了，怕將最想要、最希望的事說出口，可能遭受否定或不被接受。於是，人們就把心中所想，但不是最主要的心聲，一點一點地說出來，彷彿這些次要願望完成，真正的希望就會實現。

所以，無論丈夫或妻子都不敢說「我還愛你，所以請回到我身邊」，而只說「付我一千萬的話我就跟你離婚」、「我絕對不會把小孩的親權讓給你」。

我還愛你，所以請回到我身邊─—無法這樣說出口的女性，令人感受到人心微妙之處。雖然這樣的人類真是可憐又可愛，但是只要不把真正心聲說出來，對方也只能從他的角度來看事情。

於是，在最後的最後才讓對方知道自己真正的想法時，才發覺自己繞了好大一圈。

所以，把想法封閉在心中，沒有任何好處。

…………

把真正的心聲說出來， 是解決問題的第一步。
——你都這個年紀了，到底還在跟誰客氣什麼？

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以上文字取自
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陳亭妃

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國民黨是忘記 還是害怕想起來？揭台灣技術種苗外流史，國民黨可以卸責嗎？

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中國禁台灣鳳梨進口之後，多年來台灣農業技術、種苗外流的議題引發討論，誰是中國農業水果買辦很清楚，過去的資料一攤在台灣人民面前，國民黨很多人是中國買辦的身分，在兩岸農業單位之間穿梭。因此，技術、種苗外流，國民黨無法卸責。

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2008年至2016年馬政府執政8年間，身為在野黨的民進黨立委，對此事長期監督，包括多次質詢，我也曾與段宜康、李俊俋等委員共同舉行記者會。「國民黨這次自揭往年瘡疤，我們也樂意再告訴國人一次國民黨是如何當買辦」。

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由中國農業部、國台辦批准成立「台灣農民創業園」，以租稅、土地、融資等優惠，目的就是吸引台灣的農業技術及品種。「台灣農民創業園」於2008年馬政府執政前後，兩年間從4處急速擴展到25處(見圖片)，分布於中國12省分、總面積達2000多公頃。可見馬政府上任之後，中國有了管道，才會擴展「台灣農民創業園」，藉此機會取得台灣的農業技術和種苗。

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國民黨高家的21世紀基金會，把台灣百年的農業基礎，當作和對岸做生意的資本。10多年間，「以兩岸農業交流之名，行買辦之實」，2011年與中國福建省農業科學院簽約，聯合成立海峽現代農業院。

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已於2018年過世的孫明賢，則是基金會的執行者。高育仁找來1992年至1997年擔任過農委會主委的孫明賢，作為21世紀基金會的董事兼執行長，孫明賢從2009年開始，就擔任中國「台灣農民創業園」的名譽顧問，孫明賢更曾公開表示「台灣優良農業品種不應對中國設限」，孫明賢過去對於提供中國台灣的農業技術相當得意自滿。

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孫明賢在擔任「台灣農民創業園」名譽顧問期間，帶著當時為21世紀基金會農業心中主任的陳保基，多次赴中考察各園區，因此過去台大教授郭華仁等專家就曾質疑，當時種苗和技術外流的氾濫可以想像，「尤其種子放進口袋，種苗切一切塞進皮箱，很容易就攜帶出境。」而後陳保基於2012年至2016年擔任農委會主委，多次吹捧中國的一帶一路。

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難道陳保基與中國農業密切的來往關係，是不是就是馬英九讓陳保基擔任農委會主委的關鍵？

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國民黨執政數年間，包括蘭園管理技術、台農17號金鑽鳳梨、芒果、黑珍珠及香水蓮霧、火龍果、茶葉品種、臍橙、茂谷等諸多果樹品種，都由台灣引進。國民黨在中國的農業水果買辦，21世紀基金會可能只是一部分，農業技術、種苗的外流，是中國系統性、有步驟地和國民黨接觸，凡走過必留下痕跡，國民黨想用張冠李戴的新聞自我洗白、推卸責任，可沒那麼容易，因爲要討論誰外流技術、種苗到中國，可以問問國民黨的高官們。

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從這支中國的「台灣農民創業園」影片(https://reurl.cc/e9zYe7) 也可以看到，4分45秒講道「引進台灣特色優質水果品種」，接著列舉試種包括枇杷、蓮霧、火龍果、芭樂、葡萄、番石榴等，5分17秒再度提到「透過贈送種苗合作」。這些國民黨買辦們，要不要出來說說，那8年，你們以此拿到多少好處，是不是利用這樣來發財？

中古小姐

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日本食品選物團購

以前公司裡交情最好的飯友同事和我都是單身女性（當時）單身女性午餐可是相當自由奔放的😏要養家的歐吉桑們，通常不是得待在公司吃愛妻便當就是小遣い制（從妻子那邊領零用錢）他們必須將餐費控制在數百日圓內。一人飽全家飽的我們呢？就算吃個三五千日圓套餐（從前菜到甜點那種）也沒什麼心理負擔。

每次和飯友拉著裙子開心討論中午要吃哪家餐廳時，就有無法外出用餐的歐吉桑前輩會對這邊投以羨慕眼神，因此我們偶爾會發起「解放歐吉桑」運動💪🏻

「真⋯真的可以嗎🥺」歐吉桑用惶恐眼神問
「沒問題喔，500日圓成交」這邊爽快答應
對！我們會用500日圓買下歐吉桑前輩們的「愛妻便當」（通常是在下雨不想外出時）我們幫忙吃光便當他們回家就能跟老婆交代。而領了500日圓他們也能外食，哪怕去吉野家麥當勞對那些傢伙來說都是解放。

「解放歐吉桑運動」除了買愛妻便當之外，有時候也會讓某位主管級的歐桑加入午餐。主管手頭較寬裕又是美食通，加上平常沒機會和女生吃飯，只要和我們約成，他都會把握機會好好耍帥。

像是到公司樓下後那傢伙就會立刻在路邊揮手招計程車。
「今天去銀座吃吧，我訂了一家義大利餐廳」
「幹嘛不搭電車」（公司在日本橋，隔壁就是銀座）
「讓妳們搭電車太寒酸了啦」

通常和歐桑吃飯，他會選好餐廳也會幫我和飯友同事一起買單。看到這裡千萬別小心眼指責我們佔人家便宜喔，歐桑每次約吃飯都是幾週前就來約（他說不只午餐，連事前期待也要一起享受）能一起用餐能幫我們付錢可是他的樂趣。

但說到底，解放歐吉桑運動只限午餐，多了也沒有。

有天歐吉桑看著我和飯友欲言又止的問：「妳⋯妳們周末應該沒會可約吧（我男友在美國，飯友女同事單身）不如三人一起去香川縣吃讃岐烏龍麵如何？那裏的烏龍麵是日本第一，是嚐到會覺得不枉此生的美味。如果願意去，所有交通飲食費通通我出」歐桑拍胸

假設我和飯友是二十三、四歲小女生，聽到可以免費搭飛機去香川縣、可以被免費招待日本第一美味的烏龍麵行程也許還會考慮，但很遺憾我們早就是現實姊姊。

「嗯，週末約了沙龍要弄頭髮，我沒空」
我先逃
「我也是，我要去做指甲」
飯友跟著找了藉口

我們其實都沒去過香川縣，也非常渴望能親自品嚐村上春樹在「邊境．近境」一書中特別花篇幅介紹的讃岐烏龍麵，但想到要耗一整天和歐吉桑相處、日後懷念起香川縣也會連帶想起歐桑，說真的心理成本實在太大！即使他願意負責所有費用，我們還是虧，所以不可能去。

很遺憾，香川縣始終沒去成，但這次託廠商的福，香川縣生產的讃岐烏龍麵竟然自己飛來邁阿密找我了🥰

寫在團購介紹之前：不論住東京或之前住LA，我都很愛找機會逛Farmer's Market 。東京的話青山國連大學前面或二子玉川購物廣場前（不定期）都有的逛。農夫市集大多賣產地貨，換句話說買的更安心。以下食品也是從日本各產地蒐集而來，完全可當Farmer's Market 逛喔。

#讃岐手打半生烏龍麵及生義大利麵
拿到貨的第一天我就迫不及待煮來吃，不愛下廚的我竟然連煮麵煮三天，而且每天都變換了不同口味。這次來到我家的是日本老舖こんぴらや的讃岐手打半生烏龍麵及生義大利麵，它們共通點是吃起來都非常Q彈有嚼勁（以下組合產品都有在團購單）。

★烏龍麵搭配北海道和風湯包
第一天我搭配了北海道和風湯包（化學調味料無添加），這兩種組合就是你在日本會吃到的美味烏龍麵，不管怎樣手殘的人都能原味再現。北海道和風湯包呢，我覺得不輸茅乃舍，除了煮烏龍麵之外、做味噌湯以及茶碗蒸也很棒。

★烏龍麵搭配萬能調味料之手工製日本仙台辣油（口味：一般辣油、山椒辣油）
平常家裡總會囤些曾拌麵之類的貨，想簡單行事時會煮來吃，可同時很清楚那些油那些扮醬成份絕對不夠好。這次有了烏龍麵和仙台辣油，自己扮了麻辣麵之後，罪惡感瞬間消失。不只美味加乘，在健康上更安心

仙台辣油採用的是大蒜界最高品種「福地ホワイト六片」✨搭配日本國產芝麻油手工炒製，想跟大蒜借抵抗力的朋友務必別錯過（我個人好愛這款辣油）

想避掉大蒜但又想enjoy辣油的朋友則可選擇山椒辣油，這款裡面沒有大蒜，不必擔心吃完後不能會客。

★生義大利麵搭配小豆島番茄醬、青橄欖醬
我始終覺得日本人做的義大利麵是全世界最好吃的，住東京時每週都會吃義大利麵。這次用小豆島番茄醬炒蔬菜配生義大利麵，瞬間有回到東京義大利餐廳的感覺。這款番茄醬的日文文案是「誰でも簡単に作れる本格パスタソース」（有了這瓶誰都可以簡單做出廚師級義大利麵）完全沒騙人呢！！

#青森天然純榨蘋果汁
蘋果汁去年開過團購，之前還有讀者朋友來哀號：「小羊啊，為什麼蘋果汁曇花一現老是盼不到？」青森天然純榨蘋果汁我覺得非常順口好喝，無色素無香料也沒加糖（糖分是蘋果原有的糖分）就算給小嬰兒喝都能安心。你也可以加氣泡水自製成蘋果西打，爽自己或招待朋友。

#信州須藤農園果醬
我在美國買果醬最困擾的是如果選天然產品，常常不夠甜或根本不好吃（曾經買過酸死人像專門發明出來整人的草莓醬）如果屈服於添加物果醬，又吃的很不心安。須藤果園最厲害的是果醬完全不添加砂糖、不含人工添加物、無化學調味劑，但每瓶都讚。我想這是地緣關係，除了氣候之外信州水質很好，所以信州蘋果、信州蕎麥麵、信州味噌都相當有名。大家看到信州產品不用懷疑買下去就對了。一般場合一定推草莓醬，但如前所述信州蘋果有名，所以蘋果醬值得買，而檸檬更是採用瀨戶內檸檬（知名檸檬產地）不帶回家也可惜啊。

#其他
團購裡好物實在太多，像是得過樂天美食大賞的北海道鬆餅粉。只要加牛奶、雞蛋攪一攪下鍋煎，十分鐘以內就有好吃鬆餅了。在家做鬆餅最大好處是夠健康！另外還有美到不行的氣泡水機，想在家招待朋友、想帶去露營取悅小孩兒或單純你是碳酸控，請務必參考。

再寫下去這篇會過長，雖然暫時無法去日本，就請大家把團購單當成日本Farmer's Market 一解相思苦囉。

#同時滿足食慾及健康的日本食品團購連結
https://gbf.tw/miz3p
（預購以及運費還請大家仔細參考團購單喔）

Winnie?小雪

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大家晚安～～～😴睡前#分享一下美食 ❤️
#喜歡#收藏#吃貨#推薦

小雪忘不了#福昌羊肉的好滋味，聽說寒流又要來，趕快來二訪台北信義店😍
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首先一定要點的就是羊油麵線，攪拌以後香味撲鼻，馬上令人胃口大開；再來就是上次也有吃的福昌沙茶羊，鹹甜鹹甜的沙茶搭配炒得恰到好處的嫩羊肉，讓人想要一口接一口。
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接下來超推👍🏻這次新點的福昌羊肉串跟芒酥酥炸羊排，這兩道菜味道比較重但真的超好吃，尤其是芒酥酥炸羊排，咬下去真的是芒酥酥，每塊羊排都炸得皮酥肉嫩，咬下去都感覺肉汁要噴出來了，每一塊都令人意猶未盡。
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最期待的當然還是紅燒羊肉爐，一大鍋的羊肉爐除了蔬菜跟配料外，羊肉雖然是帶皮羊肉，吃起來不乾硬又有一定的嚼勁，這次小雪還加了一瓶米酒🔥整鍋湯喝起來超甜又暖呼呼的。
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乍看福昌羊肉的價位感覺較高，但其實它給的份量都很足，絕對符合它的價位，小雪這次不小心點太多還打包了。

🐑粉絲好康活動🐑
✅出示這篇文給店家看，招待 #福昌沙茶羊 一盤🎉 🎉
✔️不限內用、外帶皆可使用
✔️使用期限至110/2/28止

🥢福昌羊肉台北信義店｜台北市信義區松隆路62號
營業時間：18：00—02：00（週一休）
點餐熱線：☎️02-2749-3688
📞0913-900-905
外送、預約LINE：@fuchang01
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#只有美味沒有羊羶味
#台北美食#信義區美食 #福昌羊肉 #五甲福昌羊肉
#羊肉爐 #燈亮有羊肉吃

Angela營養師

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減肥時 香蕉一次可以吃多少？
⁡
你知道，越黃的香蕉越甜
但不代表熱量越高喔！
⁡
現在香蕉都在比大根的
一根香蕉190-200公克（含皮重）
≒120kcal≒2份水果≒0.43碗飯的熱量
⁡
若在減肥👉水果一日不超過2份
所以建議一天最多吃一根就好！
（依照自己的扣打調整）
⁡
●如果你想吃香蕉
但不知道可以在什麼時候吃
提供你3個吃的時機：
1.運動前 2.運動後 3.用餐後
⁡
●關於香蕉有各種都市傳說
1.香蕉能不能空腹吃？
2.香蕉可以當早餐嗎？
3.吃香蕉對骨頭不好？
4.香蕉不能配優酪乳？
5.香蕉人人都能多吃？
⁡
關於香蕉的抗性澱粉
可以來複習這篇👉 #抗性澱粉有四類
⁡
●黃香蕉、還是綠香蕉好？
就依你的喜好，兩者各有好處
黃香蕉→熱量較低
綠香蕉→纖維高一些
不過數值差異不大，所以不用拘泥於要多熟　
👉老話一句，重點是吃的「份量」啦！
⁡
────────
⁡
●說到香蕉配優格優酪乳
香蕉和優格單獨分開吃 各自表現普通
但兩者搭配在一起
→水乳交融的味道提升至另一個境界
根本是人間幸福食物之一！（完全私心推薦）
⁡
香蕉配優格不會傷胃 也沒有毒
下次有人跟你這樣說
記得截圖這段給他看
並告訴他：香蕉配優格，其實很不錯，就如同你跟我（撩）😆
⁡
⁡
⁡留言告訴我
你都吃哪種香蕉？🙌🙌
⁡
⁡
➽➽你領取［八個外食小技巧］了嗎？
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??? Rita Lin???

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#IG好康抽獎活動來囉 
#文末有好康 
#附上影片介紹
我們來到了全台最美火鍋店~
登登登 ~🌟🌟喜園林口歐風店🌟🌟
之前介紹過喜園新莊，
以及民生浪漫店，
這次來分享裝潢歐式貴族風格的林口店！
節慶氛圍濃厚的聖誕節，
喜園也佈置的充滿節慶感，
一二樓真的是怎拍都漂亮，
用餐環境呈現時尚歐風，
牆上的擺飾好美，掛上歐風畫作，
寬敞又舒適的用餐環境，
許多藝術畫作掛在牆上，
繽紛的色彩更使空間添上一抹文藝氛圍，
顛覆平常對火鍋的印象，
每一具擺設，皆是「藝術」兩字，
用餐時似乎有種身置於歐洲的錯覺，
盡情品味生活美學。

後方還有提供吧台座位，
店內沒有限制用餐時間，
可以自在的慢慢品嚐~

今日我們品嚐豪華海陸饗宴，
新款菜單~
💎#雙人蝦蟹辣紅味增鍋
招牌原味蔬果湯和雙人蝦蟹辣紅味增鍋，包含2隻花蟹+4隻大白蝦+6個蛤蜊~
喜愛吃海鮮的朋友可別錯過了！ 
菜盤就是選用慈心有機認證蔬果，
多種蔬菜超級養生，榮獲【有機認證金質獎】，品嚐了霜降牛和梅花豬，餐點整桌擺好擺滿，豐盛美味。😘😘

精心熬煮而成的湯頭 ，
濃香馥郁，層次豐富，
搭配彈嫩鮮美的海鮮一起品嚐，
更是美味至極！ 滑嫩適口，
湯頭加入如芭比娃娃裙擺造型的肉片一同烹煮，美麗的姿態令人為之驚豔，霜降牛肉質細緻柔嫩，涮進湯底更襯出獨到魅力，梅花豬十足鮮嫩，超澎湃的高質感，令人滿足又過癮呀！ 

💎#經典雙人海陸饗宴
雙人海鮮盤
丹麥健康無染梅花豬以及美國自然牛嫩培根~
菜盤是使用慈心認證有機蔬果、
現切美福肉品和有機認證汶萊藍蝦，
2019年榮獲有機之心五心認證餐廳，
還有提供foodpanda服務喲！😍😍

喜園食材講求新鮮，保有健康不含農藥的特色，一桌美食讓人意猶未盡，回味無窮，飲品視覺享受，喝起來口感恰到好處💕
很特別的有機蕎麥麵，外面很少見😊雪Q餅和檸檬塔甜點也非常好吃，布丁奶酪是我的最愛，很有下午茶的fu呀！

生活忙碌，工作疲累時，
不妨來此來杯咖啡放鬆一下，
充充電，享受悠閒的時光！

用餐完還可以逛林口三井OUTLET消化一下，分享給大家這麼用心的喜園。👍👍👍

🔺抖音影片:
https://vt.tiktok.com/ZSnjdURy/

#好康抽獎活動看這裡
IG10人留言抽一名，
以此類推，最多抽5名
送「霜降牛套餐」乙份
中獎者需兩人以上用餐才可兌換~

抽獎資格：
1.在這篇ig文章下留言我愛喜園，並標記兩位朋友
2.喜園粉絲團按讚

活動約進行7天(12/28開獎)
IG限時動態公開抽獎影片後,
由我幫得主跟店家訂位來兌獎。

✅兌換日期是1/1～1/10非例假日
若例假日需14：30-16：00

✅用餐時喜園google 五星好評鼓勵或fb打卡按讚評論會再送2張肉盤兌換卷給粉絲喔！
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🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠
📍店名:喜園涮涮鍋林口歐風店
📍地址：新北市林口區文化三路二段183號
📍營業時間:11:00~22:00
📍電話：0226097798
📍粉絲團:https://reurl.cc/Z70rZQ
———————————————
🌈 各店菜單 24H線上訂位
https://bit.ly/2T53W5N

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陳艾琳??

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吃肥了嗎大家
我肥到 開始害怕了
前陣子想說放肆兩週吧
已經都待在家裡的 得吃好睡好 才快樂呀
想吃什麼就吃吧 無所謂
但隨著時間漸漸超過一個月了才發現
不行再這樣下去了
亂吃東西反倒對身體不健康
結束三級後肥也難減
於是我開始上線上瑜伽課
開始乖乖回到好好選擇食物日子
但是
我今天要分享一個我最近拿來當下午茶的、好好選擇過的食物 白木耳！！

孅孅特級雙倍白木耳飲
喝過了很多家的白木耳 這瓶好推
它是古早味手工做的 料超多 超滿 完全不水 多到老公說這不是喝的 是吃的！！
而且不甜 糖分是非常剛好的些微
它使用的是南投的生機白木耳
吃白木耳除了有很高的膳食纖維可以幫助消化外 在特別燥熱的夏天吃白木耳也有潤肺潤燥的好處

而且 他們家店白木耳有通過Best ISO 品質與食品安全認證 沒有任何的化學添加和農藥殘留
給孩子吃也安心
除了白木耳裡頭還有桃膠、紅棗、蓮子、枸杞，富含鐵元素及多種維生素
尤其桃膠這個養顏美容的好物 裡頭也都吃得到
一到孩子睡了 或是工作告一段落 想吃零食下午茶時就來上一碗

幸福又比其他選擇都來得健康

推薦給大家🥰🥰🥰
愛吃可以人之常情 但一樣要健康漂亮
白木耳飲 喝（吃）起來！

??? Rita Lin???

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在家每天吃煩了吃膩了嗎？
那就天天來場下午茶吧！
安慰一下這2個月居家防疫的煩悶心情。

今天下午茶的重點是「美加摩根」堅果和果乾~
堅果+果乾完美絕配呀！❤️❤️

我們品嚐了~
💎#美加摩根高級綜合堅果
裡面有腰果和杏仁及南瓜子多種優質堅果，豐富營養成分，清脆香酥、口感層次豐富，讓您一口接著一口停不下來！
再來杯茶飲，絕配的下午茶組合！😋😋😋
全素可食，堅果滋補養生，香醇濃郁。

💎#美加摩根高級原味腰果
原味腰果採用低溫烘培手法，食用後不燥熱、營養不流失，腰果口感酥脆恰到好處，全素可食，隨時可以補充元氣與健康。

💎#紅櫻桃乾
紅櫻桃乾帶有豐盈的紅櫻桃果香，一入口層次豐富，酸中帶甜，每一口都被濃濃的幸福滋味給緊緊包圍，簡單又爽口，天然不甜膩，美味又健康。

💎#野生藍莓乾
銷魂滋味，入口的美味簡直飛上天，因為藍莓營養健康，不只我愛吃，也想天天讓家人吃呀！
細細品味，野生藍莓乾馥郁的香氣和迷人的芬芳，緩緩縈繞於唇齒之間，令人齒類留香，濃郁香甜更是增添了一股售永的魅力。🥳🥳🥳

分享給大家~👍🏻👍🏻

購買網站連結: https://lihi1.com/sXXky



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#美加摩根 #健康#下午茶#早餐
#腰果 #杏仁 #南瓜子 #全素可食