健康早餐獨家發現在dcard、facebook、健康2.0網友高熱度討論以及五星推薦

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有這動作不容易啊，許多人是完全不在乎的(#威力在哪裡)

影片來源：weibo
※吸菸有害健康，未滿18歲不得吸菸

#嬰兒#健康 #吸菸有害健康 #早餐

沈慧蘭-殺手蘭

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#10秒完成的健康早餐
#分享文章並留言抽三位送一瓶純天然橄欖油

最近疫情每天在家處理一家四口的三餐，開始研究健康營養又美味的料理，重點是一定要超.級.簡.單😆

剛好前陣子收到義大利百年好醋【Terra del Tuono雷霆之地 巴薩米克醋】和【REGINATERRA王后之地-100％新鮮橄欖油】，這兩種只要各倒一點沾麵包就可以當早餐（夠簡單了吧🤣），無論睡美人媽媽睡到幾點起床都能10秒變出早餐，也是下午隨時能享用的健康點心，重點是兒子女兒都喜歡，他們說跟之前去義大利餐廳吃的油醋麵包很像、很香很好吃！此外醋還能加到魷魚羹麵、麵線羹裡調味、拌沙拉等等……料理加一點醋，就算像我這樣不太會煮，也能一秒變出廚師級的好味道！

重點巴薩米克健康醋在義大利有超過百年的歷史，產品健康天然，不含防腐劑、色素、濃稠劑、焦糖等添加物，產品網站上有更詳細的介紹跟食譜，可以去看看😍

另外同樣來自義大利、天然健康的【REGINATERRA王后之地-100％新鮮橄欖油】，食用純正天然橄欖油的好處多多，用好油炒菜油炸，高溫烹煮也安心！
每天在食材裡加一點醋和橄欖油讓家人補充健康，真的是很不燒腦的好方法，雖然不便宜但很值得，現在有團購優惠價，媽媽們快把握機會😆
#團購網址
https://bigordr.com/shop/www.strita.com.tw-hulantw

#產品介紹
【Terra del Tuono雷霆之地 巴薩米克醋】
原產地：義大利
成分：熬煮葡萄、酒醋
廠址位於義大利Modena與Reggio Emilia交界處，是源自1892年的老字號釀醋廠，從葡萄種植到最後裝瓶都在廠內完成，原料製程一體化生產線，品質完善管理，產品獲得義大利當地D.O.P等各項認證，每一滴都是天然美味的健康醋

巴薩米克醋
Spring
(100ml/春天紫標)

巴薩米克醋
Bianco
(100ml/白色金標)

巴薩米克醋
Aged
(100ml/陳年紅標)

【REGINATERRA王后之地-產地新鮮橄欖油】
原產地：義大利
成分：橄欖油
來自義大利橄欖之鄉普利亞Puglia純天然100％橄欖油，新鮮冷壓初榨製法，24小時內採收壓榨完成，無化學添加物，富含抗氧化多酚

#驕傲食譜第三集
#好油好醋好健康
#簡單不燒腦 #天然好味道
#食材加點醋 #健康小撇步

珈伊

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南投早！
當辣妹的季節要來了🔥

起床洗漱 戴隱形眼鏡 架起腳架
趕快拍一拍 要下樓吃健康早餐了

陽光灑進落地窗 自然光就好美不調色🤍

#放鬆之旅 #日月潭民宿#日月潭住宿 #山慕藝旅 #瘦身保養找我

林萱 SHIUAN

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難得放假跟好久不見的朋友出遊💛
臨時約成的局 馬上搜尋找到一間很舒適又自然的民宿～
後面附上民宿健康早餐+起床先吃早餐再說の素臉（懶⋯🤣
#日月潭民宿#日月潭住宿 #山慕民宿

May Liu

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[簡易食譜] 電鍋ok! 南瓜酪梨蔓越莓蛋沙拉苜蓿芽吐司🥑Weekend breakfast 💖Pumpkin and avocado egg salad toast. Easy, nutritious and tasty 🥰
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最近家裡有好多成熟的酪梨，來道適合夏日的簡易料理吧！用一個電鍋就可以完成的南瓜酪梨蛋沙拉醬😋
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食材：酪梨半顆、蕃茄半顆去籽切丁、洋蔥泡冰水10-15分鐘去嗆味切碎、南瓜切小塊備用、無糖/希臘優格40g、兩顆蛋、一片全麥土司、蔓越莓、綜合堅果。
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步驟：將南瓜塊與兩顆蛋一同入電鍋蒸10-15分鐘後取出。等待同時將酪梨切片(5-6片作擺飾) 剩下的酪梨壓成泥，與南瓜泥、蕃茄&洋蔥丁、無糖優格、鹽&胡椒、檸檬汁、蛋黃&蛋白碎、蔓越莓、綜合堅果混勻。
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在一片烤的酥脆的全麥土司上，加入兩大匙自製南瓜酪梨蛋沙拉、苜蓿芽，擺上酪梨切片，完成美好豐盛的早餐☺️☺️
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濃郁的酪梨醬，帶有南瓜自然的甜味
兩顆蛋的蛋白質量令飽足感十足！
酪梨控一定要試試😋tag妳/你的酪梨好友🥑👭
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Ingredients: 1/2 avocado, 1/2 tomatoes, 1/4 onions, greek yogurt 40g, 1 cup of pumpkin, 2 eggs, 1 slice of whole wheat bread. A handful of dried Cranberries and mixed nuts.
Instruction:
Cut pumpkin into bite sized. Steam pumpkin and eggs for 10-15 min. Mash pumpkin into purée. In a separate bowl, mix with avocado, tomatoes & onions minces, greek yogurt and eggs. Season with a pinch of salt & pepper, and a squeeze of lime juice. Stir until fully combined.
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On a whole wheat toast, add two scoop of pumpkin and avocado egg salad sauce. Side with sprouts or salad leaves you prefer. Add avocado slices on top. Enjoy ❤️#mayfitbowl
更多蔬食系列 #mayfitbowl🌱
#healthyrecipes#breakfast#fitnesslover#yummyfood#healthyeating#avocadolover#台北#酪梨#美味#健康#早餐

食飽去旅行

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5分鐘創意早餐🥪三明治 5-minute breakfast sandwich⛲ 無須烤箱，只需2片吐司，簡單易做又好吃 🧚

💗在家做個簡單的健康早餐吧💫💫

#無須烤箱食譜
#美食 #creatives #homemade #homemadefood #甜品 #cheesecake #食譜 #recipes #easyrecipe #居家料理 #簡易食譜 #無需烤箱食譜

蘿拉lola♡模特兒♡駐唱♡助理主持♡餐廳業配♡節目通告

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氣溫下降一定要來好好享受溫泉♨️
沒想到烏來有這麼棒的溫泉民宿！❤️
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我們這次住的是四人家庭房，雖然沒有像雙人房有泡湯窗景，但這個四人房真的非常的精緻，連泡澡的池都超級大！
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下一篇在跟大家好好的分享雙人房的空間，還有超好吃的窗邊健康早餐🥣
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這篇就先曬曬我們家的鴕鳥爸比跟媽咪
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♨️烏來旅晨溫泉民宿
📍新北市烏來區西羅岸路37號
@wulai_rechange_spring
@wave_shine
#新北景點#溫泉#烏來溫泉#泡湯#旅晨溫泉 #家庭 #家庭日#烏來旅程溫泉民宿