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零極限的美好生活 － Booklife

2022年9月1日

熱度指數：848

按讚數：832

留言數：8

無知不是問題。以為自己知道才是問題。越是認為自己很懂，就是把自己鎖得越牢。──《萬事皆美好》

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十五年了，我不曾忘記這個故事。當初，我是在一場身心靈工作坊上聽到的。

「把一個空瓶子靠窗而放，瓶底對著窗玻璃。陽光穿過窗戶照進來，放一隻蜜蜂到瓶子裡，話說蜜蜂可是很『聰明』的昆蟲。」

他特別強調「聰明」一詞。

「蜜蜂做什麼事都有一套規則。說來不幸，牠們的規則很死板，就是朝著光源飛去，有光的地方就是出口——沒有『萬一』，也沒有『可是』。所以，牠一直朝瓶底飛去，自然也就一直飛不出去。過一段時間，牠就會死在瓶子裡。」

「現在，改放一隻蒼蠅到瓶子裡。」講者繼續說：「蒼蠅不照規矩來。牠知道自己的無知，所以牠找了又找，想找出答案來。蒼蠅飛來飛去，忽上忽下，左試右試。最後，牠會找到瓶口飛出去，牠會活下來。」

「永遠別當一隻蜜蜂，而且要避開蜜蜂。永遠都要當一隻蒼蠅，知道自己的無知，#努力尋找答案。」

我看到很多人都把自己關在箱子裡——就像那些老舊、沉重的鐵製保險箱。他們想了一組密碼，把自己鎖在裡面。久而久之，他們甚至不記得密碼是什麼了。接下來，他們忘記自己被鎖在箱子裡，因為這箱子已然變成他們的全世界。你跟他們說話，他們不聽。你指出出口在哪裡，但他們看不見，他們變成蜜蜂了。

無知不是問題。
以為自己知道才是問題。
越是認為自己很懂，就是把自己鎖得越牢。

讓知識進來，讓自己沐浴在知識的光與熱之下，就像沐浴在朝陽下，沐浴在人生之中。

別問你需要賺多少錢，問問你需要學些什麼。這才是你該過的人生。

──全文在讀著美好的《萬事皆美好》

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零極限的美好生活 － Booklife

2022年8月11日

熱度指數：738

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留言數：1

#3分鐘未來日記_暢銷背後的起源
以前我的個性非常開朗，喜歡與人接觸，每天都過得很開心。但後來經歷了很長一段痛苦的日子，使我在無意識間累積了許多憤怒與不安。

其實世界上還是燃著希望之光。只要慢慢抬起因沮喪而低垂的頭，察覺光的存在，就能找到遠方的光，並一步步往前邁進。當時的我卻沒有察覺。

當時，有一個持續發光的燦爛太陽在我身邊、在我心中，並沒有躲藏於烏雲之後。我的兒子就是最初的光。但是我繞了好大一圈，才找到這個光，找到出口。

過程中，一直默默陪在我身邊的是「未來日記」，和持續書寫不間斷的自己。
不知不覺中，我一直藉由日記與最重要的自己持續對話。這時我才終於體會「世上最強大的夥伴是自己」這句話，察覺所有事物的本質，也就是幸福的源頭，原來就是自己。

在我確定心想可以事成之後，不管發生什麼讓我內心動搖的事情，也能馬上切換心情與自己對話，朝著光的方向，以好的方式心想事成。而且可以靈活運用於各種領域、各種用途。

但是大部分人都有一個困擾，那就是「想不出什麼好事，所以沒辦法寫，無法持續」。

既然這樣，就讓大家描摹吧！🙏
　
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二次元x動漫

2022年10月4日

熱度指數：577

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盤點動漫中出賣自己的女主，春日野椿上榜，最后一位讓人細思極恐
為了讓劇情更好地發展，作者有時候也會給女主角的設計添一把「火」，這把火可能會讓你跌破眼鏡。比如，一些動漫的女主，因為劇情發展出賣了自己的身體，悲慘色彩分明。今天，小編就要給大家盤點未來日記。​1
盤點動漫中出賣自己的女主，春日野椿上榜，最后一位讓人細思極恐

零極限的美好生活 － Booklife

2022年9月10日

熱度指數：437

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有一天，我那六歲的女兒問我：「爸比，你知道當我一遍又一遍說『我值得』的時候，發生了什麼事嗎？」「什麼事？」「我不知不覺就微笑起來。」──《萬事皆美好》

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幾年前，如果有人叫我跟自己說話，我一定會當著這個人的面大笑出來。但經我親身實驗證明，人還真的應該試著跟自己說話。

一開始，我是從露易絲．賀的一本書上讀到勵志心語。
勵志心語是你對自己說的話，無論有沒有大聲說出口，也無論有沒有意識到自己正在這麼做。

人腦每天都有四萬條思緒，每兩秒就閃過一個念頭。多數念頭都是無意識的，而且通常是負面的。一個十歲的小孩要從家裡、學校或媒體上受到數千小時的訓誡，那些「不行」和「不可以」在心裡埋下種子，生根、發芽、最終長出果實—每兩秒就結出一顆果實。

多數孩子就以為自己真的無能為力，他們以為不能決定自己的人生，他們以為自己沒有價值。最後，他們變得不喜歡自己，他們沒來由地為了人生苦苦掙扎。

現在，我們的心田需要新的種子，因為它長滿了雜草，勵志心語就是你為自己的心田新播下的種子。

勵志心語是你新的真理。#坐在鏡子前，#對自己說肯定的話語，一遍又一遍，說很多次，直到深信不疑。或許要花幾個月，或甚至幾年，因為你的心田花了幾年長滿負能量。

趁著早上一起床和晚上睡覺前，對自己說勵志心語，因為這時土壤又鬆軟又清新。

用現在式說，而且務必要說正面肯定句。

還有，內容只和你自己有關，因為別人的心不是由你來決定。

目前為止，兩個女兒和我練習說勵志心語已經許多年了。其中一句是「#我值得」，我們每天早晚都說一百次。說得越多就越相信，而越是相信，感覺就越正面。

有一天，我那六歲的女兒問我：「嘿，爸比，你知道當我一遍又一遍說『我值得』的時候，發生了什麼事嗎？」

「什麼事？」
「我不知不覺就微笑起來。」

這就是勵志心語的作用，它讓你的靈魂微笑起來。

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零極限的美好生活 － Booklife

2022年8月5日

熱度指數：363

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開啟讚美新觀點！沒錯，我還活著。用這個我最愛的自己，繼續活下去！
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「讚美日記」所引發的自尊感和心靈的堅強，在311 震災非常時期時發揮了功效，並引起NHK晨間報導。

亞矢原本是一個沒什麼自信、很容易受他人言語左右，又容易沮喪、消極的人。課程當時她告訴手塚老師：「無論如何，我都想要改變自己。」接著她實踐「讚美日記」兩年。

▪▫▪▫▪▫

突如其來的劇烈搖晃、玻璃迸裂、物品陸續掉落碎裂，發出極大的聲響。全身都感受到可能被壓死的恐懼。這時候，亞矢忍不住蹲了下來。

但是在下一個瞬間，她從身體裡聽到了「要活下來」這句「生命的聲音」。她猛然一驚站了起來，開始在黑暗中奔跑。

▪▫▪▫▪▫

當我開始奔跑之後，就能冷靜地採取行動。遇到發出慘叫的人或被恐懼包圍的人，我還能出聲鼓勵他們「鎮定一點，沒事的、沒事的」，冷靜地誘導大家到安全場所去避難。我自己也很擔心家人的安危，#沒想到卻能夠如此沉著，連我自己都覺得驚訝。沒想到我竟然有這種力量啊。

這一定是因為我每天在讚美日記上稱讚自己，溫柔鼓勵自己「沒問題、沒問題的」，並且感謝自己的生命，才有的結果。

地震之後，我沒有因為電視廣播的資訊而覺得不安，也並不會為了不知道是否正確的轉寄資訊，或者是煽動情緒的對話而迷惑，自己始終保持著毅然的態度。我想，#這就是兩年來持續寫著讚美日記的證據吧。

我從沒像這次這麼深刻地感受到，從平時就提高自我尊重感有多重要，以及自己的生命有多麼珍貴。

地震之後，我有好一陣子都沒辦法寫讚美日記。腦中一片空白，每天只拚命想著要活下去，又因為全身疲勞，沒辦法好好寫。但是看了老師的網頁後，心想：沒錯，應該多對自己說些溫柔的話。所以又開始寫了。

我寫著：「真可怕，那時候妳真的非常努力，沒事的、沒事的。」這樣給自己能量和加油打氣，有時間的時候稱讚自己的身體，也稱讚自己的頭腦。

頻繁地對自己說：生命的力量，心靈的力量，謝謝你們。我的生命真是十分珍貴啊！

有時候心裡還是會湧現不安，這時我會對自己說好幾次：我沒問題的、我受到宇宙的肯定、我相信自己。晚上睡覺前，我也會對自己的身體傳達感謝，溫柔包覆著整個身體。

對自己說些溫柔的話，真的會讓心情更加平靜。這麼一來，#就可以看清楚現在的自己應該做些什麼。

在震災中犧牲的人很多。在這當中，我卻還活著。雖然有許多悲傷和不安的情緒，也覺得很可怕，但還是活下來了。沒錯，我還活著。我心想，一定要堅強活下去才行。

我在心中發誓，我要繼續寫讚美日記，尊重自己的生命，活出原本的自己，打從心裡感受幸福，用這個我最愛的自己，繼續活下去！

🍎千塚老師：
在亞矢簡短的文章當中，可以清楚看到她因為讚美日記而成長的內在，我覺得非常高興。她已經學會控制不安等負面情緒的力量、讓心情沉著判斷現在該做什麼的力量，以及想堅強活下去的積極心情。

這不但表示她的前額葉區等大腦功能很發達，也是自尊心對生命的感謝表露於外的象徵，這就是典型的「讚美日記」效果。

★愈想否定自己的時候，愈需要認識「讚美日記」：

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☀︎︎春風十里 不如你

2022年7月9日

熱度指數：3010

說讚數：2961

留言數：49

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☁︎ 粉紅切開來都是黑色的。


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☁︎ 腹黑指數僅供參考

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#輝夜姬想讓人告白天才們的戀愛頭腦戰 #藤原千花
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📍 圖9的安妮雅打錯是安妮「亞」


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//𝒔𝒐𝒖𝒓𝒄𝒆：動漫影截 //

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#動漫語錄#動漫圖 #動漫迷 #動漫人物 #粉毛 #粉切黑

☀︎︎春風十里 不如你

2022年7月13日

熱度指數：764

說讚數：761

留言數：3

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☁︎ 遊戲人生玩梗合輯。


最近重刷遊戲人生的時候發現幾個有趣的小地方
可以說是遊戲人生對這些動漫的致敬吧😌

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//𝒔𝒐𝒖𝒓𝒄𝒆：動漫 影截 //

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切哩 / 動漫刺青·粗線彩色

2022年9月1日

熱度指數：152

說讚數：142

留言數：10

我妻由乃
未來日記
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切哩 / 動漫刺青·粗線彩色

2022年8月9日

熱度指數：89

說讚數：89

留言數：0

🔥客制🔥
我妻由乃
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𝓘𝓡𝓘𝓢🦖艾瑞斯

2022年10月20日

熱度指數：93

說讚數：88

留言數：5

3分鐘未來日記：寫下的願望真的都實現了！———山田弘美、濱田真由美
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這是以書本+日記的方式作販售，圖書館借來的也是1+1。
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隨書的日記，總共有四十九篇，
每一週都有個特別安排過的新主題，
如果不知道要寫下什麼願望，日記上面有淺灰色的字，
可以靠著描摹的方式來書寫。
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剛開始看到書名會覺得很詫異，什麼叫做「未來日記」？
⁡
怎麼會要利用早上時間寫下希望今天發生的事情，
這樣不是本末倒置嗎？
⁡
這會有點像是吸引力法則的概念，
有點像我之前說的「向宇宙下訂單」，
利用心中正念的力量，讓好事都被吸引過來。
換句話說，因為你會在意你所寫下的好事，
⁡所以碰巧發生那件好事時，你會覺得全世界都在對著自己微笑。
⁡
其實我對這種東西抱持著可有可無的心態，
結果我寫的第一天就真的實現了，
⁡可能是剛好，也可能是未來日記帶給我的力量。
⁡
如果你很會吸引力法則，這本書就不用看了；
如果你對這種事嗤之以鼻，這本書也可以不用看了。
⁡

不負責任喜愛度：🌕🌕🌕🌕🌚
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書名‖ #3分鐘未來日記
作者‖ #山田弘美      #濱田真由美
譯者‖   龔婉如
出版‖ #方智出版
類型‖  心理勵志
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#感謝台北圖書館贊助提供
#波波看好書
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